第5课

第二式:静心备器

翻杯中的觉知

静茶七式禅茶课 · 以茶入禅 回归本心

📋 动作要领

检视茶席布置,留意每一个器物的位置是否适宜,按要求布置完毕后,无需刻意再次整理。

翻杯:保持四指并拢,不翘小指,侧手翻杯,不外翻手掌。放慢速度,自然翻杯,尽量不触碰杯沿。放下杯子时尽量不发出声响。

依次专注地翻起每个杯子。

🧿 禅修原理

以翻杯动作为所缘,训练当下的觉知。以翻杯的动作为所缘——缓缓伸出左手,放在杯子上,觉知茶杯的温度、质感以及手指和茶杯的接触。翻杯,清楚地知道当下在翻杯,清楚翻杯时手指用力的感觉。轻轻地放下茶杯,觉知手指离开杯子的感觉。

手指和茶杯接触的触感,翻杯时用力的感觉——专注在这极其微细的动作上,心自然静下来。

于此处用功,即是"静心"——心不散乱,不攀缘外境,只是安住在当下这极其微细的动作上。

依次专注地翻起每个杯子,让心安住于此。以翻杯的动作为所缘,训练当下的觉知。—— 静茶七式心法
← ← 第4课第6课 煮水观心 →
古典读书治学生活 公众号二维码
古典读书治学生活
微信扫一扫关注「古典读书治学生活」公众号
📚 古典读书治学生活
以经典为灯,以生活为道场
你好,我是秋山
茶修六境网站主理人,微信号:suiyi12598
公众号「古典读书治学生活」创始人。以茶为资,在以茶为径,走进中国传统,
探寻中国茶文化的精神内核。
更多茶道文章、人文八雅内容,
也欢迎在微信公众号「古典读书治学生活」与我相遇。
以茶为资,借茶修行