围棋

心要平，气要和，输赢都在其次。真正的高手，懂得舍得——放弃局部以换取大局。与《道德经》将欲取之、必固与之的道理相通。

布局、定式、手筋、收官等基本技法。初学者需培养大局观——不纠结于一城一地的得失，学会判断每一手棋的价值。高手的棋，看似平淡无奇，实则每步都暗藏玄机。

先学规则，然后从棋谱打谱，模仿高手思路。最有效的方法是复盘——自己下完一盘棋，从头到尾重新摆，找出自己在哪里犯了错，哪里有机会。

把下棋当作修心的练习。输时不气馁，赢时不骄傲。每次下完，用几分钟回顾自己在棋局中的心态变化——如何面对劣势，如何应对突变。