插花

袁宏道在《瓶史》中说：花妙在精神，精神人莫造，寓意于物，自得天然。插花的根本，是尊重花木本身的姿态。心法就一个字：顺。顺着枝条的方向，顺着季节的更替，顺着器物的气质。

先选花器，以陶、瓷、铜、竹为佳，形状素朴。然后选花材，一枝主花定气势，辅以配叶增加层次。插花时注意长短、虚实、疏密、正侧的搭配。不要贪多，少即是多。

先观察自然，注意花、叶、枝在野外的生长姿态。参看《瓶花谱》《长物志》等古籍。最好能拜一位老师，因为插花的空间感、分寸感需要当面指点。

每周至少插一次花。不一定要买贵重花材，路边的一枝野菊、自家的一叶绿萝都可以。插前静心，插后欣赏，让花陪你度过几天时间。花谢的时候，坦然送别。