焚香

用香的心法在净和缓。不是为了香气扑鼻，而是让香气若有若无地弥漫。点香时动作要慢，每一道工序——取香、燃香、入炉、理灰——都带着恭敬。快则气躁，气躁则香浊。

常见方法有燃线香和打香篆。线香直接点燃，插在香插中；香篆则需将香粉填入篆模，压实取出后点燃一端。压香篆需手法平稳、力度均匀，是极好的专注力训练。

从一味简单的香品开始，如檀香或沉香。了解香的产地与特性。在不同时间、心境下试香，体会它对情绪的影响。可读《香乘》《陈氏香谱》等典籍。

每天静坐或读书时，焚一支简素的线香。把点燃香的那一刻，当作从忙碌进入安静的仪式。烟升起时，看着它飘散的形态，心也跟着散开。