技法入门：泡茶礼仪

🧘 端身正坐

泡茶时全身保持自然放松，让身姿呈现生命的安静、庄严与觉知。

• 可席地而坐或坐于椅子上，头颈保持中正，下颌微收，双肩放松
• 颈部与背部保持在一条线上，后背挺直但不僵硬
• 如果坐在椅子上，避免后靠或左右倚靠扶手；双脚与肩同宽
• 双手自然放于双腿或膝盖上

✋ 基础手礼

• 素手泡茶，在整个泡茶过程中均保持手指自然并拢，手掌微微内曲，以表恭敬之心
• 泡茶过程中静默止语，拿放茶具时轻拿轻放，保持觉知
• 尽量不戴首饰或涂抹指甲油，不留指甲
• 勿翘兰花指、握拳或四指张开

🙏 合十礼

端身正坐，全身放松，平心静气。双手自然抬起，指尖对触，掌心微空，当胸合十。恭敬于心，和悦于容，敛目收颌，缓缓欠身，行合十礼。

合十礼是静茶七式的起点，通过合掌收摄身心，以恭敬虔诚之心进入茶事。

🍵 敬茶礼

双手敬茶礼：双手端杯，缓缓奉上，以恭敬心敬茶。

单手敬茶礼：当距离过远时，一只手端起茶杯，另一只手掌心向上，轻轻托护手腕，以示平稳恭敬。