第3课 / 共8课

正念备器·于微细处守心

禅茶入门课

📖 本课内容

修习正念茶修基础行仪,备器、温器、取放皆缓、稳、静、专。训练动作觉知,告别浮躁散漫,让每一个细微动作,皆成为安住当下的修行。

◎ 学习目标

📚 系统知识

百丈清规

唐代百丈怀海创立《禅门规式》(世称《百丈清规》),正式将茶事纳入寺院仪轨。每日晨课供茶、法会普茶、方丈请茶——茶在丛林中既是供养亦是修行法门。

茶头职事

大型寺院设有专职"茶头"僧,负责采茶、制茶、藏茶及所有茶事安排。此职务看似琐碎,实则是修行的绝佳场域——《金刚经》云"无所住而生其心",日复一日执一事而不生厌离心,即为修行。

⚒ 实修练习

课后实践

  1. 备器时,数自己的呼吸,保持动作与呼吸同步
  2. 温杯时感受器物从冷到暖的变化
  3. 记录:哪个动作最容易分心?

✏ 小考试

共12道题,检验你对本课内容的掌握程度。

Q1. 茶之源流:茶最初被发现并利用于以下哪个时期?

Q2. 茶之分类:下列哪种茶属于不发酵茶?

Q3. 冲泡水温:冲泡绿茶的最佳水温范围通常是?

Q4. 茶器选择:冲泡乌龙茶最适合使用哪种器具?

Q5. 茶与健康:下列关于茶的健康功效描述正确的是?

Q6. 茶道精神:日本茶道的核心精神四谛是?

Q7. 陆羽贡献:陆羽《茶经》是世界上第一部什么专著?

Q8. 茶礼仪:工夫茶中的"叩手礼"表示什么含义?

Q9. 茶之储存:储存普洱茶等黑茶的最佳方式是?

Q10. 茶与诗词:"从来佳茗似佳人"是谁的名句?

Q11. 茶艺要素:茶艺的"六要素"不包括以下哪项?

Q12. 茶修境界:茶修的最高境界通常被描述为?

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