概述
初阶"入止"是止观习茶课的起点。此阶段的核心不在于泡出完美茶汤，而在于建立身体与茶器之间的默契——让双手记住每一件器物的位置、分量与触感。当动作不再需要刻意思考、自然流畅地完成时，心便有空间安静下来。这便是"身定则心定"的要义。
课程内容
一
茶器认知与使用
了解每一件茶器的功用、材质、养护。小壶、品杯、公道杯、壶承、茶巾、茶则、茶针——不是器物在服务我们，而是我们在向器物学习。触碰、端详、擦拭，建立与器物的连接。
二
基础行茶十式
备器、温器、投茶、摇香、注水、出汤、分茶、奉茶、品茗、收器——完整的十式行茶流程。每一式有其功用，亦有其心法。反复练习，直到动作如流水般自然。
三
坐姿与呼吸
正襟危坐，腹式呼吸。身正则气顺，气顺则心安。学会在泡茶中觉察自己的呼吸——注水时呼吸在何处？出汤时气息是急是缓？
四
止语习茶
全程不说话，不看手机，只听水声。这是一个看似简单实则极难的练习——我们习惯了用语言填充空白，而止语让我们直面自己。在沉默中，你会发现水沸、注水、出汤的声音都有自己的节奏。
五
天台红茶品鉴基础
认识天台红茶的品种、山场、工艺特征。了解天台山的地理环境如何塑造红茶的独特风味——清雅与醇厚如何同时存在于一杯茶中。
修习要求
修习节奏
每日一泡，连续21天
检验标准
能不看笔记完整完成行茶十式，动作流畅不卡顿
