第2课 / 共8课

四气五味·明茶性以调身心

道茶入门课

📖 本课内容

系统讲解茶之寒热温凉、五味归经,结合中医九种体质,习得辨茶、择茶、用茶调理身心的底层逻辑,让饮茶有理有据、对症养生。

◎ 学习目标

📚 系统知识

天人合一

道家茶道核心哲学——茶生于天地之间,汲日月精华、吸山川灵气。饮茶即是吸纳天地能量,泡茶过程模拟天地运行:水火既济、阴阳交泰、五行流转,一杯茶就是一个小宇宙。

道教茶名

道教赋予茶许多富有玄学意味之名:"瑞草魁""不夜侯""清友""玉蕊""嘉木"。这些名称不只是修辞游戏,而是道教将茶纳入其宇宙论体系的符号化努力。

⚒ 实修练习

课后实践

  1. 填写中医体质测试问卷(可网上搜索)
  2. 记录自己一周饮茶后的身体反应
  3. 为自己的体质选一款本命茶

✏ 小考试

共12道题,检验你对本课内容的掌握程度。

Q1. 茶之源流:茶最初被发现并利用于以下哪个时期?

Q2. 茶之分类:下列哪种茶属于不发酵茶?

Q3. 冲泡水温:冲泡绿茶的最佳水温范围通常是?

Q4. 茶器选择:冲泡乌龙茶最适合使用哪种器具?

Q5. 茶与健康:下列关于茶的健康功效描述正确的是?

Q6. 茶道精神:日本茶道的核心精神四谛是?

Q7. 陆羽贡献:陆羽《茶经》是世界上第一部什么专著?

Q8. 茶礼仪:工夫茶中的"叩手礼"表示什么含义?

Q9. 茶之储存:储存普洱茶等黑茶的最佳方式是?

Q10. 茶与诗词:"从来佳茗似佳人"是谁的名句?

Q11. 茶艺要素:茶艺的"六要素"不包括以下哪项?

Q12. 茶修境界:茶修的最高境界通常被描述为?

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